Zdraví, bylinky, jak být zdraví, zdravý životní styl, nemoci
Pampeliška je známa především pro své detoxikační a diuretické účinky, ale má také další benefity pro lidské zdraví A může vám pomoci při hubnutí. Pampeliška obsahuje mnoho prospěšných látek, jako jsou vitamíny, minerály, antioxidanty a vláknina, které podporují zdravou funkci těla. Jak pomáhá pampeliška s hubnutím? Jedním z největších přínosů pampelišky pro hubnutí je její diuretický …
V současné době pozorujeme postupné zvyšování venkovních teplot, začínáme si užívat stále intenzivnějších slunečních paprsků a naše mysl se probouzí po dlouhé a šedé zimě. Již velmi brzy budeme moci vyrazit na dlouhý výlet do přírody, stejně jako na nás čeká celá řada dalších zážitků. Jak co nejlépe nastartovat svůj organismus a odpočinout si od …
Kvalita spánku se odvíjí od toho, jak máte kvalitní postel a hlavně matraci. Víte vůbec, kolik času strávíme vleže na matraci? Doporučená doba spánku je 8 hodin denně. To je třetina dne. Tudíž i třetina života. Při průměrném věku tak strávíme vleže čtvrtstoletí! To si zaslouží kvalitní matraci, že? Jak je to s ortopedickými matracemi? …
Sacharidy jsou spolu s bílkovinami a tuky makroživinou, kterou tělo potřebuje ke správnému fungování. Jsou zásadním zdrojem energie a dále je dělíme na monosacharidy, polysacharidy a oligosacharidy. Jejich nadměrná konzumace ovšem vede k ukládání do tukových zásob a k dalším civilizačním chorobám. I z toho důvodu některé diety fungují na principu velké redukce příjmu sacharidů, …
Dehydratace znamená pro naše tělo i náš vzhled velké nebezpečí. Člověk bez vody přežije maximálně dva až tři dny. Jenomže nestačí mluvit o těchto extrémech. Někdy dáváme tělu méně tekutin, než potřebuje, dlouhodobě. Navíc záleží rovněž na tom, co pijeme. Generátor vodíkové vody vám pomůže pít tu správnou vodu. Tělo dospělého člověka je složeno zhruba …
Léto je sice obdobím, kdy své tělo dostáváme snáze do formy, ale přesto nám občas dává zabrat. Například více otékáme, což může být způsobeno zadržováním vody. Jak si s tím poradit? S doplňky stravy. Doplňky stravy na odvodnění? Na jednu stranu v létě více pijeme, ale pak můžeme zadržovat vodu, takže jsme nafouklí. Proto byste …
Potřebujete na jaře trochu nakopnout svoji obranyschopnost? Zbavit se jarní únavy a dopřát si všechna potěšení, která pobyt na čerstvém vzduchu nabízí. Chybí vám k tomu ale energie? Nechte si pomoci od bylinek. Některé si můžete vypěstovat na zahrádce, jiné vám pak nezbude než pořídit ve formě již hotového sušeného prášku, protože jejich domovinou je některá …
Hlavním posláním přírodní kosmetiky je fakt, že vaše pokožka a potažmo tělo nebudou zatíženy toxickými látkami. Stejně jako záměrně nekonzumujete množství chemických a syntetických látek, tak proč byste je měly dostávat do organismu skrze pokožku? Zaměřeno na pleť Pravidelná péče o pleť by měla být součástí každodenních hygienických rituálů. Pozornost věnujeme hlavně důkladnému čištění pleti, neboť ji zbaví …
V české populaci rapidně roste počet lidí s diabetem. Podle statistik touto nemocí trpí třikrát více lidí než před 35 lety. Do roku 2030 to bude s největší pravděpodobností 1 250 000 lidí. Tohle ohromující číslo v sobě zahrnuje jak diabetes I. typu, tak II. typu a další formy, kam paří třeba gestační diabetes. Je …
