Ráno začíná šálkem kávy, dopoledne se ještě daří soustředit, ale po obědě přichází útlum. Večer pak člověk často nemá chuť na nic dalšího. Podobné dny zná téměř každý. Za únavou přitom nemusí stát pouze nedostatek spánku. Významnou roli hrají také stravovací návyky, každodenní režim a dostatečný přísun živin, které organismus potřebuje pro správné fungování. Mezi …
Nádory hlavy a krku jsou v České republice v posledních letech stále častěji diagnostikovaným onemocněním a jejich incidence i nadále stoupá. Každým rokem přibyde přes 2 000 nových pacientů s nádorem v oblasti ORL a stále častěji se jedná i o mladší ročníky. Právě proto vzniklo Centrum nádorů hlavy a krku, které přehledně a na jednom …
Při pohledu na hotovou stavbu může základová deska působit jako jedna z nejjednodušších částí domu. Rovná betonová plocha, na kterou se začne zdít nebo montovat dřevostavba. Ve skutečnosti jí ale předchází řada kroků, které musí navazovat ve správném pořadí. Ještě před příjezdem betonového mixu je potřeba vyřešit zaměření stavby, zemní práce, základové pásy, prostupy sítí, …
Po prasklém potrubí, vytopení od sousedů či jiné vodovodní havárii bývá první úleva jednoduchá: voda je pryč a podlaha na povrchu konečně vypadá suchá. Právě v této chvíli ale může být část problému stále ukrytá pod ní. Voda se totiž dokáže dostat do spár, pod krytinu a dál do vrstev podlahové konstrukce, odkud se běžným …
Léto na zahradě bývá příjemné do chvíle, než se teplota vyšplhá přes třicet stupňů. Terasa se rozpálí, na slunci se nedá dlouho pracovat a i obyčejné grilování může být spíš zkouškou výdrže než odpočinkem. Přitom není nutné pořizovat bazén ani složitou technologii. Často pomůže několik jednoduchých změn – správně zvolený stín, dostatek vody, vhodné načasování …
Nechtěný únik moči si mnoho lidí spojuje především s vysokým věkem. Ve skutečnosti se ale může objevit u žen i mužů v různých životních obdobích. Někdy jde jen o několik kapek při kašli, kýchnutí nebo fyzické námaze, jindy se potíže objevují častěji. Důležité je proto nejen najít způsob, jak zvládnout samotný únik, ale také vědět, …
Tričko, šortky nebo tepláky mohou při běžném nošení působit pohodlně, pod naloženou osou se ale jejich vlastnosti prověří mnohem důkladněji. Hluboký dřep, mrtvý tah, výpady nebo tlaky nad hlavu vyžadují velký rozsah pohybu a oblečení se musí tělu přizpůsobit, aniž by cvičícího omezovalo nebo nutilo během každé série něco upravovat. Právě proto není vhodné posuzovat …
Zdraví dítěte se během let mění stejně rychle jako jeho potřeby. V prvních měsících rodiče řeší správný vývoj a pravidelné kontroly, později přibývají běžná dětská onemocnění, očkování, školní zátěž i otázky spojené s dospíváním. Dobře nastavená pediatrická péče proto nespočívá jen v návštěvě při horečce. Důležitá je kontinuita, znalost zdravotní historie a prostor pro klidnou …
Vlastní wellness už dávno nemusí znamenat jen velký komerční provoz. Stále častěji se řeší také u rodinných domů, na zahradách, terasách a v soukromých relaxačních zónách. Důvod je jednoduchý. Lidé chtějí mít prostor, kde mohou vypnout, uvolnit tělo a vytvořit si pravidelný rituál odpočinku bez nutnosti někam dojíždět. Vířivka je v takovém prostoru jedním z …
