Ačkoliv je léto již v plném proudu, spousta lidí si ještě neví rady s výběrem adekvátní dovolené. Není se čemu divit. Přece jen máme ohromné množství zajímavých možností. Málokdo však tuší, že za nádhernými zážitky se nemusíte hnát přes půl planety. Bohatě vám postačí vyzkoušet některý z tuzemských wellness hotelů. Léto v lázních Nejdříve si …
Pampeliška je známa především pro své detoxikační a diuretické účinky, ale má také další benefity pro lidské zdraví A může vám pomoci při hubnutí. Pampeliška obsahuje mnoho prospěšných látek, jako jsou vitamíny, minerály, antioxidanty a vláknina, které podporují zdravou funkci těla. Jak pomáhá pampeliška s hubnutím? Jedním z největších přínosů pampelišky pro hubnutí je její diuretický …
V současné době pozorujeme postupné zvyšování venkovních teplot, začínáme si užívat stále intenzivnějších slunečních paprsků a naše mysl se probouzí po dlouhé a šedé zimě. Již velmi brzy budeme moci vyrazit na dlouhý výlet do přírody, stejně jako na nás čeká celá řada dalších zážitků. Jak co nejlépe nastartovat svůj organismus a odpočinout si od …
Kvalita spánku se odvíjí od toho, jak máte kvalitní postel a hlavně matraci. Víte vůbec, kolik času strávíme vleže na matraci? Doporučená doba spánku je 8 hodin denně. To je třetina dne. Tudíž i třetina života. Při průměrném věku tak strávíme vleže čtvrtstoletí! To si zaslouží kvalitní matraci, že? Jak je to s ortopedickými matracemi? …
Pro naše ratolesti je důležité, aby se ve svém pokojíku cítily spokojeně a měly vše potřebné. Je především důležité dbát na jejich bezpečnost a pohodlí. Pořídit můžete nepřeberné množství nábytku, který bude nejen praktický, ale také bezpečný. V tomto článku jsme sepsali pár tipů na to, jak takový pokojík vybavit. Spaní jako základ Spánek je …
Ačkoliv je léto ověřeným obdobím pro rodinnou dovolenou, i chladnější měsíce mají co nabídnout. To platí především pro milovníky zasněžených vrcholků, lyžování, běžkování i dalších podobných aktivit. V naší malé zemi přitom existuje celá řada míst, kde si na to své přijdou i nejnáročnější jedinci. Kde se ubytovat? Severní Čechy jsou ráj Jsou-li tématem hovoru zimní …
Sacharidy jsou spolu s bílkovinami a tuky makroživinou, kterou tělo potřebuje ke správnému fungování. Jsou zásadním zdrojem energie a dále je dělíme na monosacharidy, polysacharidy a oligosacharidy. Jejich nadměrná konzumace ovšem vede k ukládání do tukových zásob a k dalším civilizačním chorobám. I z toho důvodu některé diety fungují na principu velké redukce příjmu sacharidů, …
Dehydratace znamená pro naše tělo i náš vzhled velké nebezpečí. Člověk bez vody přežije maximálně dva až tři dny. Jenomže nestačí mluvit o těchto extrémech. Někdy dáváme tělu méně tekutin, než potřebuje, dlouhodobě. Navíc záleží rovněž na tom, co pijeme. Generátor vodíkové vody vám pomůže pít tu správnou vodu. Tělo dospělého člověka je složeno zhruba …
Léto je sice obdobím, kdy své tělo dostáváme snáze do formy, ale přesto nám občas dává zabrat. Například více otékáme, což může být způsobeno zadržováním vody. Jak si s tím poradit? S doplňky stravy. Doplňky stravy na odvodnění? Na jednu stranu v létě více pijeme, ale pak můžeme zadržovat vodu, takže jsme nafouklí. Proto byste …
